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內湖中醫-養生專欄
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現代人工作壓力大,伴隨著日積月累體力上的勞動和運動等,造成身體過度疲勞,加上生活節奏的加快和時間效率觀念的增強,現代人更多的是體力疲勞、心理疲勞和病態疲勞。
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山藥百合大棗粥材料

內湖過敏-中醫專欄 山藥百合大棗粥材料 山藥90克,百合40克,薏 仁30克、大棗15枚及適量的米。作法:將山藥、 百合、大棗、薏仁、大米洗淨後熬煮成粥。每日 可做2次服用。功效:山藥具備補脾和胃之功能; 百合清熱潤燥;大棗、薏仁健脾和胃。這些食材 皆具有滋陰養胃之作用。 內湖鴻成中醫長高轉骨睡眠障礙推拿三伏貼長高轉骨
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